Follo HK Rullestolhåndball drives av frivillig innstas og har spillere fra hele Øslandet. Gruppen består av 12-15 rullestolbrukere i alderen 16-65 år. I tillegg stiller noen av våre spillere fra Follo HK sitt 1.divisjons lag på treningene og bidrar til at vi får bedre og mer varierte treningsøkter. 

FHKR har fokus på inkludering, mestring og positiv utvikling. Håndball er en underholdene lagidrett med mange mål, taklinger og finter. Treningene er varierte og bygger opp kondisjon, styrke, smidighet og koordinasjon.Vi setter ”ingen” begrensninger med hvem som kan delta (mht alder/kjønn), og inviterer alle til en aktiv fysisk utfoldelse hver lørdag i Langhushallen. Vi ønsker å delta på cup`er og turneringer for rullestolhåndball for å treffe andre, lære mer, treffe nye mennesker i samme situasjon og skape nye relasjoner. Det er kun èn annen klubb i Norge som tilbyr rullestolhåndball, og vi er derfor nødt til å dra utenlands for å spille turneringer. Målet vårt er å delta i VM til neste år. 

Laget vårt er med i Klubben i mitt hjerte, hvor vi konkurrerer om flotte pengepremier. Vi håper alle støttespillere der ute som har et hjerte i klubben - venner og bekjente, familie, medlemmer og blodfans, kan hjelpe laget vårt med å vinne! 

Klubben i mitt hjerte er en årlig kampanje i regi av Norges Idrettsforbund, P4, SpareBank 1 og Spleis. 400 000 kroner skal deles ut til lag og klubber i perioden 14-27 november. Hjelp favorittlaget ditt med å vinne flotte pengepremier ved å stemme på oss!