Nå er jeg ferdig løpt! I de siste runde fulgte jeg trasene til Søndre Nordstrandsløpet - 3, 6 og 10 km, med noen forlengelser. Det ble til sammen litt over 2,2 mil.

Her kan dere se videoen fra 6 km traseen:

I kampanjen Gå for Nepal, er det mange som har bidratt, noen har løpt, andre har gått, til og med padlet. Totalt er det nå blitt samlet inn 227 000 kr!  Det ser nå ut til at situasjonen i Nepal er i bedring -  den andre bølgen er i ferd med å slås tilbake. 

Her er den siste videooppdateringen fra UMN, hvor de takker for støtten.

Og her er de tre siste rundene: 

Takk for følge - ha en riktig fin sommmer!

Bilde: Line med sin datter, Solveig og undertegnede -vel i mål.

I dag løp jeg årets første mosjonsløp, Bjerketraveren - som er  nok et tegn på at hverdagen her i Norge begynner å bli mere normal, og at vi forhåpentligvis ser begynnelsen på slutten av pandemien her til lands. Jeg løp sammen med partikamerat Line. Vi er begge aktive i Arbeiderpartiet, og i og med at valget nærmer seg, så kledde vi oss deretter :-). Løpet gikk bra for  meg å være, klokket inn på 53, 47 på 10 km, noe som nok er ny pers. Løpet foregikk på Bjerke travbane, rundene var ca. 900 m, og underlaget var behagelig. Det er moro å kjenne at formen, blir bedre og bedre! Dette året har jo vært litt bratt for oss alle, og for meg har trening vært en nøkkel for å håndtere en litt annerledes hverdag. 

Arbeidet i Nepal går fremover. Siste oppdatering fra United Mission to Nepal (UMN), (som jeg skrev om i forrige post), er: 

• Lokalkontoret i Rukum øst har levert essensielle helsefremmende produkter til sykehuset Rukumkot. Sykehuset måtte avslutte testingen to dager før grunnet mangel på testutstyr. UMN har sørget for hurtigtester, smittevernutstyr og antibakteriell håndsprit.
• Helsemateriale til førstelinjetjeneste. UMN har sørget for at politiet, hæren og journalister i området får smittevernutstyr, antibakteriell håndsprit og hurtigtester.
• Lydutstyr (9 stykker) som festes på biltak. Ved å kjøre rundt og informere om smitteverntiltak i de ulike rurale områdene, vil det lokale politiet spre kunnskap og forhåpentligvis hindre at smitten sprer seg.

Dette har dere vært med på å støtte!

Her ser dere utstyr som overleveres  til sykehuset i Rukumkot.

Her kan dere lese hele artikkelen, fra HimalPartners hjemmeside.

Nå har jeg 2,2 mil igjen å løpe. Det tok litt lengre tid enn planlagt. Samtidig gir deg meg en god  anledning til å oppdatere dere på hva som skjer i Nepal. 

Tusen takk for alle bidrag, ønsker dere alle en fin uke!  Her ser dere dagens runder :)

9. juni landet flyet på Kathmandu flyplass. Lastet med 15 tonn medisinsk utstyr til 22 sykehus vil de bidra til at folket i Nepal får hjelp i den vanskelige tiden.

Sykehusdirektør Rachel Karrach, Tansen Hospital, er svært takknemlig. Utstyret vil bli brukt på pasienter som ligger i isolasjon. Er du en av de som har gitt din støtte til kampanjen 8849, er du med og støtter pasientene på Tansen sykehus akkurat nå.Ig

I går la jeg løpeturen, hjemmefra, ned til Mastemyr hotell, videre forbi Hvervenbukta, opp til Ljan, videre til Hauketo og hjem. Turen ble på 9.8 km, fin tur i rolig tempo. Da har jeg 3,2 mil igjen :-) Satser på en tur i morgen, hvis beina føles bra.

Her er løypa:

I dag tenkte jeg å skrive litt om HimalPartner. For noen av dere som har gitt, er dette kanskje en kjent organisasjon, men ikke for alle. Tidligere het HimalPartner Tibet misjonen. De ble etablert i 1938. Den gangen var misjon en sterk del av kristenbevegelsen. For noen av dere høres kanskje begrepet misjon, negativt ut, type prakke på folk kristen forkynnelse. Men misjon har i stor grad handlet om å hjelpe mennesker i nød. I vår tid er bistand, eller u-hjelp et mere dekkende begrep.  Norge i 2021 er i stor grad et sekulært land, men sånn har det ikke alltid vært. I 1940 fantes det 4500 misjonsforeninger i Norge, med 112500 medlemmer, og Norge var et av de landene som sendte ut flest misjonærer per innbygger.

HimalPartners historie er interessant. Noe som særlig har fascinert meg er hvordan en pionerene Odd Hoftun, flyttet et utrangerte kraftverk fra Norge til Nepal og sørget for elektrisitet. Dette arbeidet startet på 60 tallet, og kraftverket sto ferdig i Tinau i 1971. Man kan jo undre seg hvordan dette lot seg gjøre, det gjør hvert fall jeg. En annen av pionerne Ingeborg Skjervheim, ble sendt ut i 1955, og hjalp tusenvis av mennesker, og fikk tilnavnet Nepals moder Teresas. Hun var et nydelig menneske, og har du tid anbefaler jeg denne videoen om henne.

De siste årene har HimalPartner jobbet mye med mental helse i Nepal.  Matrika Devkota, som var syk selv og fikk hjelp, startet et omfattende arbeid for å hjelpe mentalt syke i Nepal. Her kan dere lese om arbeidet.

En stor del av HimalPartners arbeid, handler om å støtte lokale partnere i Nepal. En viktig samarbeidspartner er United Mission to Nepal (UMN).

Det akutte arbeidet i kampen mot covid er koordinert av denne organisasjonen.

Dette var litt om HimalPartner.  Hvis dere er interessert i hele historien kan dere gå inn her.

Pga oppussingen jeg har vært gjennom har løpingen begrenset seg.  Men jeg skal ut en tur nå. Jeg gir rapport om turen i morgen!

Hei! Da er innsamlingsmålet nådd. Fantastisk!  Men jeg har noen mil igjen å løpe. Jeg har stått i en oppussing som har krevd mye krefter, men i går fikk jeg endelig løpt en runde - 8 km rundt hvervenbukta, med innlagt badepause på Fiskevollen. Jeg er lettere i steget, så løpingen har gjort meg godt. Fiskevollbukta, ligger vet utløpet av Ljanselva  -  fint sted å bade - langggrunt. Her sere dere utløpet av Ljansleva:

Her ser dere runden:

Jeg har da 4,2 mil igjen å løpe, med ni dager igjen av aksjonen. Det skal holde hardt, men jeg skal komme i mål om noe på overtid. Jeg skal holde dere oppdatert!

Dersom dere ønsker  oppdateringer av hva som skjer i Nepal, kan dere melde dere på dette nyhetsbrevet, eller følge HimalPartner på Facebook, eller gå inn på hjemmesiden.

Øsnker dere alle en fortsatt fin sommer :-)

I dag la jeg turen rundt Nøklevann. Startet på Østmarksetra. Det var mye opp og ned, og i og med at jeg skal flytte på 95 kg, ble det en tung økt. Jeg hadde godt selskap av en god venn, og det hjalp nok med å holde fremdriften oppe.

Siste nytt fra Nepal, er at hjelpen kommer frem. Både vaksiner, oksygen, medisinsk utstyr og penger, er på vei fra andre land, Nepalesere i andre land og NGOer som HimalPartner. Her er en skjermdump av Young Nepali Voices som HimalPartner samarbeider med, hentet fra Instagram, med siste nytt.

Dagens runde :-)

I går løp jeg noen runder Søndre Ås gård, en fin liten gård som er like ved Holmlia der jeg bor. Jeg endte på 5,71 km med pace på 6:09, så grei fart :-)

Situasjonen er fremdeles krevende i Nepal, sykehuskapasiteten er sprengt, og de mangler oksygen og medisinsk utstyr. Takket være alle dere som har støttet meg har aksjonen nå samlet inn nesten 7000 kr -tusen takk! Jeg har nå tilsammen løpt, 29.2 km, så har igjen ca 6 mil. 

Traff på en svart geit :-)

Og her er runden!

I dag ble det langtur, må innrømme at jeg var litt spent i forkant på formen. Starta på Grønmo, forbi Sølvdobla  og videre inn på blåmerka -løype inn til Sandbakken. Det var ganske vått, og jeg løp i joggesko, og forsøkte å holde meg tørr på beina. Fra Sandbakken, ble det rød-merka vinterløype hjem, eller myr som det også kalles. Det var krevende, men gøy - men prosjekt holde seg tørr, var bare å glemme. 

De siste kilometerene inn til Grønmo, var jeg tilbake på grusveien - og da skrudde jeg opp tempo betraktelig. Godt å kjenne at kroppen funker. Anebfaler skogen - en bedre enn asfalt både for kropp og sjel. Det ble årsrekord mtp distanse, totalt 11.35 km

Her er jeg halveis - blid og fornøyd - på Sandbakken:-)

Tusen takk for all støtte! Dette er veldig motiverende:-) Det ble en liten runde igår også, 3,5 km.  Nå lader jeg opp til langtur i morgen!

Krisen i Nepal er nå veldig alvorlig. Så hvis  dere har mulighet til utfordre flere til å gi, så er jeg glad for det.  

Fra dagens Aftenposten:

- Dermed er det registrert over en halv million tilfeller blant fjellandets 30 millioner innbyggere, melder The Katmandu Post.

Men mørketallene antas å være store, og Nepal, et av verdens fattigste land, har langt fra nok sykehussenger og oksygen til koronasyke, skriver Sky News.

Da er jeg igang. Første løpetur i Østmarka er gjennomført. Det ble 8,7 km. Det var mye oppover, så det var tung, og en fin utfording. Her ser dere ruta :-) Takk for all støtte så langt!